Deine erste Stunde

Wann öffnet das Studio?
Wir öffnen 15 Minuten vor Kursbeginn. Komm gern ein paar Minuten früher, damit du in Ruhe ankommen und deine Matte ausrollen kannst.

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Was ziehe ich an?
Alles, worin du dich frei bewegen kannst und dich wohlfühlst – z. B. Leggings, Jogging- oder Trainingshose und ein bequemes Shirt. Wir üben meist barfuß; rutschfeste Socken sind aber ebenso willkommen.

 

Brauche ich eine eigene Matte?
Nein. Matten und sämtliche Hilfsmittel stehen kostenlos bereit. Möchtest du lieber auf deiner eigenen Matte praktizieren, kannst du sie natürlich gern mitbringen.

 

Essen vor der Stunde?
Wir empfehlen, etwa zwei Stunden vor Beginn keine große Mahlzeit mehr zu essen. Ein kleiner Snack ist in der Regel kein Problem.

 

Gibt es Duschen und Umkleiden?
Umkleiden und Duschen stehen vor Ort zur Verfügung. Bitte bring – wenn du duschen möchtest – dein eigenes Handtuch mit.

 

Ich habe Verletzungen – was tun?
Bitte gib der Lehrkraft vor Kursbeginn kurz Bescheid. Gemeinsam passen wir die Praxis behutsam an deine Bedürfnisse an.

 

Wie buche ich meine erste Stunde?
Am einfachsten über unseren Online-Stundenplan – du wirst automatisch zu Eversports weitergeleitet. Spontane Teilnahme ist meist möglich; ohne Buchung können wir jedoch keinen freien Platz garantieren.