Slow Soulful Sunday
mit Sarah
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Deine Auszeit für Achtsamkeit, Ruhe & Selbstverbindung
„Manchmal ist das Schönste, was du tun kannst – langsamer werden, um dich selbst wieder zu spüren.“
Gönn dir eine wohlverdiente Pause – 2,5 Stunden nur für dich, um den Stress der Woche loszulassen und in deine innere Ruhe einzutauchen.
Der Slow Soul Sunday ist dein liebevoller Rückzugsort, um dich mit Achtsamkeit, Selbstfürsorge und sanfter Bewegung zu stärken.
Hier darfst du entschleunigen, loslassen und dich mit Leichtigkeit wieder mit dir selbst verbinden.
Was dich
erwartet
Erlebe eine wohltuende Mischung aus Bewegung, Entspannung und innerer Einkehr:
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Yoga-Flow: Sanfte, fließende Bewegungen, die Körper und Geist harmonisieren.
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Yin-Yoga: Tiefe Entspannung und Loslassen – ein Ankommen im Jetzt.
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Journaling: Zeit zum Reflektieren, um Gedanken und Gefühle zu sortieren.
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Geführte Meditation: Momente der Stille, um in Verbindung mit dir selbst zu kommen und neue Klarheit zu finden.
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Achtsamkeit & ätherische Öle: Kleine Rituale für innere Balance und Erdung.
Weitere Infos
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Sonntag, 23. November 2025
09:00 – 11:30 Uhr
Kosten 40 €
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Was du mitbringen darfst:
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Bequeme Kleidung
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Ein Journal oder Notizbuch
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Offenheit und Neugier für neue Erfahrungen
